... Oficjalne Forum 32 BDH "Dromaderzy" ...
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Hobby i zwierzęta
#1 2007-03-27 16:33:58
Stres - jak sobie z nim radzić??
Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia. Dr Hans Selye podkreśla, że stres jest normalną reakcją biologiczną każdego organizmu - normalnym fizjologicznym zjawiskiem związanym z procesami życia. Brak reakcji stresowej oznacza śmierć organizmu. Stres towarzyszy każdemu z nas. Jest naturalną reakcją na codzienne wyzwania i życiowe zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Stresujący jest zarówno egzamin na studia jak i obrona pracy dyplomowej, ale również pierwszy dzień w pracy oraz jej utrata. Jednym ze sposobów na udane życie jest umiejętne radzenie sobie ze stresem. To nie sam stres jest nie bezpieczny dla człowieka, ale to jak na niego reagujemy. Bardzo często stres jest wywoływany poprzez negatywne myślenie. Jeśli interpretujesz nową sytuację myśląc "Na pewno sobie nie poradzę", wtedy istnieje znacznie mniejsza szansa na efektywne zadziałanie, niż gdy postrzegasz nową sytuację jako taką, z którą można sobie poradzić.
Napiszcie jak radzicie sobie ze stresem??
Bo tak na prawdę, nie ma sytuacji bez wyjścia... czasami po prostu prowadzi ono przez gabinet lekarski
Offline
#2 2007-03-27 17:18:39
Re: Stres - jak sobie z nim radzić??
ja najczesciej zjadam tabliczke czekolady i mowie sobie"spoko... dasz rade... bedzie dobrze:)"
ale w sumie to coraz rzadziej cos mnie stresuje... do egzaminow juz przywyklam(tyle nam probnych w szkole robili....) lin mostow bunkrow i innych takich tez juz sie nie obawiam(bo za pierwszym razem mialam male problemy:P) i jest dobrze;)
"Każdy ma jakieś miejsce na ziemi do którego sercem powraca..."
Offline
#3 2007-03-27 20:15:53
Re: Stres - jak sobie z nim radzić??
hmmm, mnie rzadko kiedy coś zestresuje ale jak już się coś takiego zdarza to próbuję skoncentrować się na czymś innym, czymś pozytywnym, naładować baterie pozytywną energią innym moim sposobem jest "Raz kozie śmierć" - w tym przypadku Aśkowi
i tyle
naprawdę to pomaga
Wszystkie posty: 666
Offline
#4 2007-03-28 20:59:43
Re: Stres - jak sobie z nim radzić??
hehe.. no tak... najwyzej cos sie nie uda... ja tak podeszlam do probnej matury... w ogole sie nie uczylam i nie stresowalam...no i... odziwo wszystko jakos zdalam (moze nie najlepiej ale zdalam ) wiedzialam przynajmniej na ile umiem...
"Każdy ma jakieś miejsce na ziemi do którego sercem powraca..."
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi